欠下高利贷一万，有哪些应对策略？

高利贷的处理方式：对于合法的利息和本金，当事人要还；而对于属于高利贷部分的利息，当事人可以通过协商、诉讼等方式不予偿还。借贷双方约定的利率超过合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍，超过部分的利息约定无效，人民法院不予支持。
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民间借贷，如果你是债权人，经多次讨要未果，或者对方干脆玩消失，你只能到法院起诉对方，但前提是设法查到借款人的身份信息，而且手里掌握有证明对方欠款的证据。
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高利贷不还，债权人应该通过合法的途径维护自己的正当权益，可以向法院起诉，追回自己的债务，但是超过了法律规定范围的利息，法院是不予支持的。如果采用暴力手段催收，有可能会构成犯罪，需要承担刑事责任。